How it works

The main thing to remember is this construction:

Subject avoir
or être
in the present
Past participle  
Vous avez mangé tôt.
J' ai terminé mon travail à 14:00.
Je suis parti à la piscine.
Nous sommes allés en vacances à Royan.

Unlike English language, the auxiliary (auxiliaire in French) can be either to have (avoir) or to be (être)!